【文／主筆室 圖／取自Pexel】
心理健康問題近年漸受重視，事實上，雙十節不僅為我國國慶日，同時也是世界心理健康日；在此般氛圍下，年輕族群高居不下的自殺率，似乎也終得各界正視。據衛福部統計，在15到24歲的年齡層，自殺率於過去10年節節攀升，比較2014至2022年自殺率數字，15至19歲增加137%、20至24歲增加90%，而在2022年死因統計中，自殺為15至24歲第2大死因，僅次於事故傷亡。
台灣大學、銘傳大學等多所大專院校，去年陸續新增「心理調適假」的假別，跟進早在2021年就率先實施「心理不適假」的中山大學，截至去年11月，據台灣青年民主協會統計，全台已有超過30間大專院校施行心理假。依多數學校規定，與病假不同，請心理假不需檢附證明，學生感覺心理不適時即可請假。
「你不要想太多、你抗壓性太差了」，面對鬱症等心理健康問題時，台灣社會不少人的潛意識仍停留在此，大專院校增設心理假，除了代表著我國正從高教階層正視年輕族群心理健康問題，在心理假仍會遭部分聲音質疑為「翹課神器」的此刻，似乎也正試圖扭轉在台灣社會，長期被「污名化」的心理健康問題。
許多大專院校開始推行心理假，若學生心理感到不適，不須檢附證明即可申請。（圖片：取自Pixabay）
創全台先例推出心理假的中山大學，過往曾言明心理假更算是「意義先行」的假別，校園推廣心理假，重點其實並非請假本身，而是學生請假原因，及周邊的心輔資源，且更多的是告訴有心理困擾的學生們「學校在乎」；實際上，部分鬱症患者的前兆之一為持續性悲傷，倘若學生能在初期即因請假而有意識，並進而使用心輔資源，未必不能讓鬱症防患於未然。
不過，在「意義先行」的心理假於各校上路後，長久以來校園心輔資源「僧多粥少」的困境，依舊是各大專院校與政府必須正視，且應盡速找出解方的最重要課題；衛福部「心口司」分家後，心理健康司去年8月推出「年輕族群心理健康支持」方案，補助年輕族群3次免費諮商，作為亞洲先例，這當然值得肯定，但補強校園心輔資源的缺口，仍尤為重要且刻不容緩。
「所有人都會有脆弱的時候，心理健康假的落實，能夠讓學生在無止盡的追逐中，至少有一個稍作喘息、讓心放假的時刻」，是青民協為心理假下的註；大專院校作為各級教育階段的高等教育，或許也不應停留在還要嚴格管理學生出缺勤的環境，應讓學生了解心理假的意義，並藉此讓其掌握周邊的心輔資源，避免屆時才方恨少，心理假絕非大學生的翹課神器。
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